Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet – Ljudbok 9789189690103 "You’re completely naked and exposed

"You’re completely naked and exposed for the first time as a stranger’s eyes caress your skin

men det gäller att hålla allt hemligt

när hon kan få båda

När hon börjar läsa inser hon med fasa att boken handlar om henne

Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet – Ljudbok 9789189690103 "You’re completely naked and exposedLyssna p ett komplett yogaprogram fr kropp och sjl! Yinyoga r en metod inom hathayoga, fysisk yoga, som ger kad cirkulation, lttar p muskulra spnningar och kar kraft och terhmtning i kropp och sjl. Genom att hlla sig stilla i varje yogaposition i minst tv minuter kommer man t kroppens djupt liggande bindvv i och runt musklerna vilket ger en kad rrlighet. Yinyoga medfr att man skapar en fin balans mellan fysisk stabilitet och mentalt lugn och passar