MK for hele familien - Fysisk A5 bog Fremhævede Ens for træningsplanerne er at

Ens for træningsplanerne er at rammerne for træningen er flexible

du skal bruge

Drik grøntsager til din morgenmad uden

Retterne er gode til at have med i madpakken

MK for hele familien - Fysisk A5 bog Fremhævede Ens for træningsplanerne er at4 ugers madplan til hele familien baseret p MK principperne Det kan vre lidt en jungle at f det hele til at g op, nr mor og eller far er i gang med et vgttab mens familiens sm vsener bestemt ikke skal tabe sig eller pvirkes af den livsstilsndring som de voksne gennemgr. Vi hrer igen og igen fra familier, at de str og laver 2 forskellige retter, s der er noget til bde brn og voksne. Noget som i sidste ende er bde slidsomt og tidskrvende i en i forvejen